PURÉ DE ZANAHORIAS Y FRUTAS ( DESDE LOS 4 MESES )

 

 

 

 

Raciones: 1

Preparación: 15 min.

Cocción: 5 min.

Tiempo total: 20 min.

Utensilios necesarios:

• Cazo
• Batidora

Ingredientes:

• 1/2 piezas de Plátano (160 grs./pieza)
• 1/2 piezas de Manzana (200 grs./pieza)
• 1 cucharada (9gr.) de Papilla Bienestar de arroz y zanahorias

Preparación:

1. Pelar la manzana y el plátano. Trocear la fruta y cocerla en un cazo con agua, a fuego suave, durante 15 minutos. Remover de vez en cuando.
2. Sacar la fruta del cazo y verterla en un recipiente para triturar. Añadir 2 cucharadas de Papilla de Bienestar de arroz y zanahorias. Triturar todo, hasta que quede una papilla con textura fina y homogénea.

Valor nutricional (por ración):

Valor energético: 128,39 Kcal.

Proteínas: 1,51 g.

Hidratos de carbono: 29,37 g.

Grasas: 0,52 g.

Sugerencias y consejos:

• La manzana y el plátano se pueden trocear e introducir en el microondas para cocerlos durante 2 minutos a máxima potencia.
• El plátano si es muy maduro dará un sabor demasiado dulce al puré.
• Se puede añadir al puré un poco de zanahoria cocida.